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健身入門 Program 介紹：Stronglifts 5x5 (SL五乘五)

如果你對健身/重訓有興趣，但是不知該從哪裡下手，Stronglifts5x5 是一個簡單又有效的入門Program! 唯一條件就是需要有槓鈴的健身房。

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健身入門 Program 介紹：Stronglifts 5x5 (SL五乘五) By Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin 2013-08-19 01:52:31 有 10 人按讚 Share this:

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